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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Z2 F: `& G5 T
) `& X! G6 M7 R4 [" q, B6 h. f第一款：香蕉绿茶/ M/ I# E- s! Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 d0 x: Y: ?3 @' ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 m8 R5 l1 ^6 Q$ O6 a
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第二款：葡萄红茶; x5 R) c% v3 I6 [) p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 X' T7 S7 h2 c9 j
( P& E$ I f# C, b0 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 @7 t% x. s1 O, `1 c U3 f/ v( n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 g% {9 x* v& b4 ~) R8 ]第三款：苹果绿茶0 h( N, I( y- G( {5 {; Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& d& k+ ?2 i% a* z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^/ n! Z! x" U% ^) R7 P! ]$ E6 ]7 ~
3 i" _% i+ O' ?0 h4 ~' {, k' A$ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 @) h: H" ~( s) h
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第四款：红枣花茶4 [( f9 `# p# u: ]+ d% V' j1 H% w! r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& a1 t: s: c' Z( m+ R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c( J1 q% s- k" y
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- j `8 |$ z1 y1 s. Y: O第五款：柠檬红茶
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/ d1 ]7 w$ o2 P+ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ y- k' f; S' [0 p# s" w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% a8 W6 Q- z# ]第六款：菠萝蜜茶3 _9 N2 H' p( u( K9 i
# Y/ i, ^$ R( k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 i7 l& D( g3 T' z; t, O+ T
5 B$ `5 `7 X- |. q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ X1 o, g& v! C# K- v( Z% Z$ W
7 F, E: [( C0 n: f5 m j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 D, {6 J/ z+ X2 e& b1 Q& K
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第七款：玫瑰果茶% P; ?/ C4 ~3 c p3 u* u4 b
+ V" S% Z" I2 {& g p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 ^( _6 a/ z/ Q8 z$ X9 x
+ j' e& i$ K: R/ I) z3 f) j+ q/ l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ L- M a- @- R6 K7 z# K8 \
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- u1 o& O4 [/ s" T0 m( v3 ^
; [ F+ h2 s8 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ {7 k9 y' K* k* D G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% j/ J- g5 I6 c0 ]5 s材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 b/ m8 ~. B9 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V" K1 f w6 ^* N: s {: y
/ o' G0 z* T( K4 B1 T7 K" _5 W, F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# K8 J3 W& X( @$ f* R* ^, A
4 t% E9 u2 ^# W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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