|
|
  0 ]2 I- p$ C% n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 H; ?% f; V1 c: v
g& A( y- w$ |) {
第一款：香蕉绿茶
5 y. A/ S4 a, w+ Z7 C8 B3 z7 U( _1 B9 Z3 B# p, ]( |7 y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c/ y) N& P' _$ E. N& V
1 p5 _1 x0 w5 z$ P5 X5 b% p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 D A1 P3 E% }
5 B. ^. ~1 ^% I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( h7 {# w% M8 i. G5 s8 M1 ]1 d9 f# a
4 ]8 q0 ?" q5 n" J5 \第二款：葡萄红茶4 `7 E9 ^& B; ]) d
' P+ E4 }0 i0 W9 o8 x3 H
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: L1 p. F k. ~7 k
/ H8 X' ?! d2 k+ _" B7 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 ?8 L9 @) o. p- f
, q8 X2 K4 j& Z, m% Z; J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( |8 I0 c4 c/ s& N% C' P' L9 S0 i) X" D9 q" P
3 j) v1 c. x* H. K4 ]# Z第三款：苹果绿茶6 e3 k4 _0 I0 ?$ k
0 Y$ T$ I4 {- Q; L
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' \& x$ b/ i; b7 c
! R" @8 \0 [' }+ \" q0 O3 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ s% B* ~/ U( I) g+ J) q( ]
% d2 \0 k* V. k6 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! S9 b1 w6 [; h/ E9 g! D9 Z- p% |" f, g! d. Z/ T( d" ?
$ k- n9 \8 ?5 p0 V* M$ P/ i第四款：红枣花茶2 q% ^5 m) }8 Y8 c2 X
; ~/ z' m" A: Y+ I3 S" n4 x6 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 Y9 n8 j# m& {0 U I+ B9 W
* e; L) X# s1 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ |2 P8 i' M# e( `, j4 o$ e* @
7 C2 ]) z0 G6 {7 ~5 ?9 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" G& E$ Y, T( I: W$ o6 k
# x- i* m6 a/ l/ u; Z* g" z X8 M4 r, n+ h0 c o
第五款：柠檬红茶
- S. r# u$ E- F
/ A$ \4 a" l) n" S) A& @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* t& O6 J/ L) z" s# Y: D! X$ E4 w# s# _* c. c" e% Y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# @8 {& x4 j8 Y1 p) [3 ^
: o7 P# g: D# D/ P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ y/ y0 D$ U: J0 T" Z# O4 g
! ]* x" K E) r) @$ z( ~7 A6 O$ [. f5 Q
第六款：菠萝蜜茶
( k8 e- H8 ?( a9 M6 K" g" c8 }4 R" H) @. [7 J! A
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ J% w3 }' B$ {: Q1 K/ A
; } [2 n K3 m2 y+ E8 i% \
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; M2 }9 ?* z$ Y3 Z
" q2 w$ X: |; h6 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ V. t- h% |- I
+ h3 B! J4 a$ _/ e, ?( g
- d6 @/ G/ H* y第七款：玫瑰果茶- O( B; {4 a# E7 d! H
/ M( r9 ^' v4 k, ~3 @8 U5 e9 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 I* A' z: `6 T- i9 \ ]1 d
, U+ _. y! Y. J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 h8 Q2 G- G0 P+ m$ q5 \
6 I6 K! \* W8 H% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ I$ r4 u* G+ @2 f F
% U/ }: c7 ] z r1 Y: x$ r3 h, N
$ a% I& m% m- O" R第八款：柚子冰茶
# |% D9 c' _3 W0 J* c1 @# D7 X
' y* ]' M) Y# I4 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; _2 @ a# [: q, v: M, n* {; g
; F$ J5 G6 J; f+ Q. X" g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; R, B5 z2 }1 H$ Z& y
# O; P. Y. ^- w% r" P# F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 w- V4 Z8 y: H5 Y3 J% y3 x
# I6 V# E& ~* v" _$ C# f4 s
% k! V# }8 l' j3 o
第九款：山楂首乌茶
: x1 q8 o1 {0 o+ V. {1 f
7 l9 C; ~0 D$ L3 z6 I) h! G材料：山楂15克、何首乌15克。$ _- Z1 f+ m) H& ], K, ]% X
2 X8 s4 }$ F, B9 S! U: p
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 ~% ^, _- |7 Y6 M+ b% a
1 W9 b) I3 y! v8 ^3 c; X9 G- p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' l7 h# y6 U, @) e! @
) o1 q. D% S8 P0 [# ]9 x$ R& g* Q
% w/ f7 o i9 N+ R第十款：排毒美颜茶
8 N; w6 G' V! H+ @( r3 x: w C6 j4 U
/ h8 h; M7 f3 i( N) ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' _$ l1 p8 D/ Y; [! G9 U
: T% a- w0 ^+ Y7 R# i9 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% u [4 Y" I M2 U1 z
/ E- f% h& ^/ R9 \ Z+ w8 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& t) Y* m; ?* ?6 x" y
