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0 V* [8 }8 x' e+ G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& u# M* y6 g1 A/ i# M" T5 [. f
~1 {8 e9 b) q! t' \ q" u第一款：香蕉绿茶8 A' G, u) N6 Q1 L3 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- L" W: [4 u! x
1 j( e; h: [4 v& s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( g r ?' x2 s2 x6 Q) }/ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 @6 n0 M, Z: \# }7 Z
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/ h. D1 T4 `' r5 g2 F; v第二款：葡萄红茶
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+ S; D* w7 H2 f$ o' ?材料：大葡萄一串、红茶5g。2 Z* k2 |# O( F5 G2 g, `# \
& H, b+ a4 l5 j, |% k2 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ M8 o% l7 F [& l1 L
5 l9 u) l O0 |* J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" V/ x! s6 M5 G" {6 U% c5 U
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第三款：苹果绿茶0 Y3 v8 I( w; D* j& D; y( @
5 q" L4 G( O2 J! r8 |2 b7 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 V1 X; Q7 B3 {+ k& M( p R- x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J+ f6 K8 `( f
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9 `' j/ B" R7 r7 v- v9 H第四款：红枣花茶
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. X, W! x- c; p1 o" u5 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 i5 z3 q. U8 @# I* x% t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ^" Y' A4 }$ P9 w- h5 z5 W- u9 U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 L/ S$ _ B6 D
* o* F9 s j: T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% z$ t/ U$ v4 t# h# g; W
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- a/ p, k9 }+ Q0 h# c3 |6 ~第六款：菠萝蜜茶$ d. h7 x4 J8 i8 s1 b
. u) Y$ ?4 x; z) P- Q3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 s" X) u: ~, T/ v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- p2 I% I! H3 c$ E$ e- n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) r- x# U k$ m/ a% M# R) [9 I( n" E9 L第七款：玫瑰果茶& R& W, S8 ~5 `. q/ J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! H* u+ H3 e3 s/ U8 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 p$ C" F' _8 L$ E6 ?' W
6 F/ B2 a5 h3 j: A& V7 W4 {: G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 L7 c( W( P) c! A8 N8 E$ {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- Z* i& I: r3 n$ W1 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ [. K5 e- w+ ~6 b
1 R' w( p O! h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& T& `' H7 c6 R/ g! C+ L3 z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 v u8 u. @0 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) x1 { l: K; B* a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- E0 D x7 f: d* B9 V8 s/ }
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( \: _& L& a/ a% x: ~第十款：排毒美颜茶' ^/ U+ y* F. O1 v. g! x
3 u3 L* ?5 ~" B( s$ H0 H% X4 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 U( |5 p" Z6 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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