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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# k9 r) x; i2 ^+ b- e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 U4 J! K% i9 n J. V% H# ]7 G, d" P
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1 Y' g- m8 H& H/ I! ]+ \第二款：葡萄红茶& b; I( j* X4 A- e T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ ^* |6 n. ^4 B; o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 c# ^& G8 s- H& V9 ?! B- B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 {9 ]& \/ D* v" b S- ^
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% `7 }3 {2 u4 ?+ n: i第三款：苹果绿茶! m4 N, e- q4 r$ g: A( a! d/ H
3 B6 \. t/ K' L& }$ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" c2 N, G" o# ^8 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 U3 v8 f+ \* n$ |$ m" p
. v, I, U' W, }: J2 V4 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 r8 Z7 `+ b D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." N2 r# H* C3 ?5 _6 \( T$ C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: ~* D" A6 v5 J Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: c! `/ h& U. u1 ?' W$ b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. _# D3 a7 Q: w# S5 ^1 U) f
: V P0 G8 V& U T3 O- @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 p. a4 I, i" A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' V8 q+ v$ l* K( t$ @: d& K
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第六款：菠萝蜜茶! C: A7 a$ ]$ N5 `) c. [- A
! `5 {# W9 ^+ |/ I) d3 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 Z1 q8 y1 B2 Y, O& @9 s( t% I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( ? u/ L P- c; `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 N! X l l( [6 | \: B8 ~
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第七款：玫瑰果茶: p( O" y6 k- C& S$ K1 _5 v
& M" r$ p2 \% n6 |- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ^) p7 y: z0 w: w! Z: S! m+ G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 Z0 Q6 @5 f, b+ | G1 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ F' z4 O+ r& [
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8 J3 M% Z1 V5 T# F1 A第八款：柚子冰茶& [1 ^6 W( U6 K. d+ F2 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 D/ c/ v3 N" [/ t" g
7 w4 I9 s0 R9 b$ J( r6 h u8 e& L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 O5 F7 f2 w- h" A6 j0 v# W
" Q2 h( @2 [* c# s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 J" t- e0 u+ q* ]第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! }5 w; S$ W0 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 x. Q: Z- \' s7 S6 z) t1 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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