|
|
左侧卧位易致胃病4 _9 l/ q2 t" ?+ J5 K
9 @3 J- N6 u2 d* D/ J) S( ?# } 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% U0 ^; W A% N/ ]$ B
# |( e, v8 x5 U( |3 E$ _ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
! D' S' v' b% K `7 }8 k: m( R
3 A% l7 \0 ^4 \3 Y/ d4 @俯卧位、左侧卧易致心脏病! e0 m8 Z# `2 t: z" ~* `+ r8 r8 k/ h
# u }" z: M% Z0 d1 W: \) g 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 2 e- N% k# _+ B; z6 l
$ _5 z1 B4 m& |- \1 k
- _& Q( b) `/ Q# A0 u* A& }5 [( W# G+ e0 [+ E r L ^2 o
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* }5 X( r5 A9 D6 n3 g
- O7 r0 A/ S9 W/ i/ S6 q3 t" A0 c 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。6 {9 |. ~ `* x, j9 ?' F3 e
/ V' p4 A" T" V4 m$ o+ I
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适9 q7 m5 k* {; S3 E: r
0 x) A- L; |$ m1 E
侧卧位易致脑血栓; @+ j. ^: K& }
6 a8 H7 b7 x* f O 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
8 q1 g2 J8 A8 n$ z1 @* @4 i
9 A! Q$ F @4 ]9 D w 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。4 b, k: L) `6 `* `1 f; c! B `& N
枕头过低易致高血压
# B: |% ? W& k x! p; M9 X4 i- ~2 ^+ ^1 K9 y
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
! d) S6 B. j+ c0 D k6 v/ }; |" L7 m* K( i! o
& W# d) j0 w2 {* B' O2 O0 _; a% {" R
4 `/ `0 S; D7 I, `: A0 h
" ^- g$ K1 C1 j 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
# c7 S" z7 f5 }5 j2 l2 U' s: a4 w
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
( ?7 M: E$ ?( g3 x- t8 ]5 A. S仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 y; U, D2 b" M6 [
) i) o, G- D2 _& Y: \- }
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主