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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, W9 M C$ O- ]% i& e4 {6 Z X
8 \0 m# n! Z& y7 W/ K, N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 b2 M& D& |& E% v
1 C1 |' J4 ^7 @9 {% _2、山楂
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8 ]+ |; e- B; E- A. K, o+ T: U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" |. Y8 R- P6 o8 o6 p* p3、菠萝, w: E1 A4 z; h5 }! ?$ O1 G1 q" M
+ ^& m8 Y/ n) B. _7 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' h$ ]; n( _# Y( ?. }- j" s
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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, h L. K# Q1 |; Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 z- t4 ?7 e3 \6 Q8 a
$ ?! @" U! T# J: k% X+ P6、香蕉. y3 s$ r, r- w3 @; _& n# ]) s
; G) @% a, w y# T, V: D: E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / P: {- [" @1 g; m7 c2 o# `& w
. p3 F1 `/ w& M( d7 r7、桔子, \( ^, a6 S) A8 ~
) b) ~$ j6 T6 ? p2 R, H3 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ z# D& Z Z3 O+ n8 P0 y- Y, d
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8、黑枣* p' P( q# l1 z* ~5 S* n+ ~4 @1 w" R
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36