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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 J- t( `& i( B( w z
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# m J7 t* V0 g% l* ], q. K1、鲜荔枝( x8 k1 O/ c) u
; q% S) h# T9 O+ p5 s) w/ A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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+ o+ r" e. v0 Q% |, L2、山楂
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5 j& A, A) @6 _6 l; T' r" ]1 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 m+ [' ~6 c) z9 i9 `7 {
3、菠萝. i, S( E: c: y/ A3 S3 L
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ y; Z5 H) a* V4、西红柿$ S; r. Z( R# m* z* }
( J8 N6 K5 m& D4 @& J1 k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( e2 `4 x( O ~7 Y6 H/ N5、柿子 k3 t& F3 `! h" V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 J4 l3 b, W- v! N p1 `! F1 s0 b
+ t2 `' x! f. i f- ]2 z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 t' P6 X0 i% Y$ b* [, R
$ Q9 {* s5 t, v+ c7、桔子
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* D7 \7 c2 @6 I) {" x1 c8 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) Q) a7 }3 o1 W: r6 t. g, }) {
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8、黑枣
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# G; l0 ]& Q: R, ?1 u1 N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36