女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 d. C/ T! V- k8 _/ @6 k- P1 c
. S6 [' Z8 n5 @/ f" g9 u容颜不老方
需要的材料：
8 u0 m/ \& Y1 y% h+ L
, g: {1 ^3 F, E2 g1 F4 r2 @0 p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
" i% J+ ~0 J/ ]+ ]
8 g& D# o7 M5 d6 p- K4 r8 m上述物共捣为末，和匀备用。

- t- o4 n7 ^' t怎么吃最有效：
% ]4 M  ?6 l. z1 n" H' x3 f
' Q" k4 j  Z+ A2 N* v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( G3 {# o% f1 q* Z6 N! I0 w1 H
, R9 k4 {2 \5 M1 u; c. j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
" ]" B7 A/ v; {  F  z
5 Y2 q4 [" J4 M( w  E+ i怎么样做呢：
' a  ~5 A2 n: s
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# H0 G5 o( ^# j. M! A/ S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. c) y! B* }9 T. v/ D( I( `: L1 x% p/ \5 U
6 G# {, k5 g* [) G3 _具有补血益精、悦色减皱功效。

8 W9 `- ^4 Z$ {5 |8 x( A' F$ O美肤祛皱饮
需要的材料：

* ?; B- t- @, ~( V  W- K1 L2 J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
- K! c0 {& w" ?7 I' W1 }
- s- r! \* t- e5 E/ x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 X! s7 N3 P! Y+ X( {' `- a2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
4 K; R; Y6 k7 ?  R5 L6 ^" k( l& Y( s
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 c  o+ V  s/ H7 ?- s' O0 j
7 [% I5 j* s" W. ~5 x; p地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 D, Z4 w$ q' r# {& d9 ~怎么样做呢：
/ _% p- ?8 L+ g& V+ J2 x
. I4 D  B/ E. x& Q  }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( E+ F! X/ {. Y6 N3 }& Y4 T: N粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
/ S2 Y) R. [" H
怎么吃最有效：

+ b9 r1 j& z3 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 Z6 p9 X* x" ^. N# Q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
6 ^& @8 M# |0 R
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
  u/ s# ]. c6 E5 @6 F
+ I$ z6 f) K/ g+ s' p/ S怎么样做呢：
7 l+ O: N2 B0 S6 G& d
, l2 t: z" m0 K( [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
8 n' ?1 D' |* K+ O$ f  c2 K5 W! l
! P( O: _& m* t怎么吃最有效：
$ R, Y% h% j8 T1 R$ c) s
! h2 C) F$ f/ K( X  x: a( J, W0 h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

% ~  h; k/ i+ Y* S0 z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



) E9 B7 Y$ r* L2 d, q1 ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}