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7 n! ]) k& j3 n# L5 \- e1、 香蕉绿茶0 k7 q2 |1 F' L$ B" c# _# X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 d X) }9 P/ E( x8 f& l
6 H9 w% H# {" ?* F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 W7 ^7 x, v2 ?" v: N2 、葡萄红茶$ x3 ^+ w0 H Q9 G6 g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 P' i6 L8 q; }7 J# ?9 _
+ r' K1 E$ k3 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 U1 n; J1 p' D" N/ y4 @$ v- H+ p1 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?: S- V0 s4 F" L
8 |5 i, Z' C/ ? r" B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* g* D3 Y0 A6 p) o" G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# p" ^+ ~' }* ~* T
) `5 J u# `+ f% }0 }% t4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) [4 a& k; v: ~4 O5 q* n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Q3 S2 o$ w# ^) _8 y/ Z, T
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5 、柠檬红茶
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" i. ^+ w1 r- D2 O9 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 o0 Z! K& v- B. O9 Q
' o, `8 P$ e; z1 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 J7 O# z' N, W- D9 U- Z, r+ T( k9 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' `. N; D: b0 J9 W6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 l! Q4 q/ X4 R/ w" S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 N8 Z3 o& B( x5 n$ a9 T+ n' I
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7 、玫瑰果茶. j) E1 N" `7 |2 E# e k: d6 U' I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Y! K8 t1 `. Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& t8 @4 \+ x. F2 }# Q# q! H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# f9 O( M& D1 O( d& p4 ]
9 M* n2 B4 c$ m# K) ~+ \8 、柚子冰茶7 T" ^/ K$ f3 S9 g" U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# n. |8 W9 ^( n: E, h
6 a2 ~" w$ b8 O- V) i! e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 B: o) W9 `; L% i8 F8 P& ~
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$ T) u( ^# I% ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 b/ Z# M9 X' ?. c) S5 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: o* C4 K2 Y6 u10 、排毒美颜茶* m) V- F# j9 y6 q3 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 S9 z: b$ V& l9 f: ]( M8 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' ]" _/ H9 q; l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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O( T9 a# k: N+ [7 b6 `. P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 m/ K; v) @% M' @ |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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