[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 v8 U. V8 K+ K5 N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ R& y4 d% N0 N7 U8 k& e3 F! B; t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( b+ [5 q, s. u- w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* a/ g7 r: i+ o% ~) A9 S# Q5 q- F4 U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. G5 B# ]( e. H) `& F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 r; ^! J" v: W* B/ D% Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 }) r# `/ ^- k% v冰糖適量
/ u; E/ x0 b( k- i! z1 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ X; g! n7 w& G+ [+ @4.銀杞護膚茶
; u. `- j' K9 _功效：美容顏，潤肌。
0 E4 k' p3 A% T; i$ q( y5 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ `% Q) d/ k, W  k$ m6 X: B4 \& {$ E冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' T. p1 n# V% ?8 m! n, `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ u- V+ P" q' V+ D, H6 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: }- j+ B6 q) S) Z材料：生地四錢
, g$ d$ P: F& b6 o9 f4 ?: t( E積雪草五錢
- O6 ^/ [4 q  `9 o6 H山楂五錢
片糖適量
; D+ h, W1 H3 [. h# o  W& n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. C8 x! x4 \* k4 I" y- o# ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& ^7 y2 D/ V2 T: b. ?0 \% J8 \! V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 l' T8 r/ h* i/ d7 R4 }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 |; j- ~7 T! }# A懷山六錢
杞子三錢
3 ^" ^5 N9 w) q& z4 ?; Z鴿蛋二枚
; \# r- i; T* ~7 H# n, I陳皮八分
# O8 ^' }. o' f6 m; [淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( }) S% }/ V9 D& F6 f) j# ~8 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 Y( N7 h! J  M4 A7 T+ v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- s5 h5 n0 x5 C6 }3 S& I材料：懷山五錢
生薏米一兩
* N- I7 k6 m3 N# l. E' x& i4 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ @7 [" d- l% _" t5 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ |6 b! S# E* c3 J! [功效：滋補潤膚，健胸。
# b0 k! B; c$ I7 L$ ?! c- F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 S4 D6 x) d0 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: O0 {* j$ Z0 {0 e# b* j: F12.澤膚健體湯
0 |# l2 K0 N4 \# z& }) u. Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 H- c1 X0 D; t* O& p0 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 F! m& X1 I! m# ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; O9 s5 A" }( b2 {) ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  w& Y5 g* C$ X5 W4 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: P0 N, D6 p7 L: x/ {5 Z; m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& Q6 a" q3 l1 @# [7 _, J14.除斑燕苡湯
# f/ K6 a& O2 |* f+ d8 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
% Y: k( H: u9 R% ~# I0 b5 J0 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 t' g* H1 A9 U' X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 Y. U% {# v" v1 j適應証：臉部黑斑及血斑。
# g0 [2 g+ o  f6 I) H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; n/ [$ I# ]) z+ k& [) Z16.清熱除斑湯
4 J* \, Y, W* [: n4 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ [' T( w, r4 ?% }- U' g4 Z2 S$ m1 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) p% T. N' Y, P! n! P17.淨面美顏茶
* L( }0 P5 Y% c) N$ D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 l& m; e: \6 P: D& Z; C) `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( D8 {! |) W% F* I, r# k* @, X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' ~. G* ?% d  y: n% s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)