[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 @& }8 W( ^- S/ N- M! [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 |4 Y7 Y3 o. ]/ |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 {. D3 x$ j2 k3 ~; t- T7 E7 E/ @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* W1 C3 J7 u( N/ @: {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 t8 }+ X0 T! `0 L$ z2 n3.養血美顏茶
7 X+ D% s' O$ r9 D3 g" P6 F# `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, \2 y/ s) o% K; v: S; G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( H2 A5 M' }2 r8 g0 n( f杞子二錢
冰糖適量
7 d/ ^  O$ b# Q7 m$ [: d' w  F7 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ L/ w) s( B9 j. L7 @) f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, V9 z* o& X' ^3 _7 \4 ~冰糖適量
0 e% \/ F# R& l6 @8 {. L  G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 N3 ^9 Z- h! B0 H( l/ j& R5.潤肌養顏茶
' `& O) [4 u" A3 U' F, t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( E! h4 R: L7 F3 L積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 S8 `! Y, s% M# N" I: B! z3 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 Q9 ]* M" B# w$ \2 f功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 y  W/ [3 ?% r' c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 h/ a1 f1 x" F8 H: n5 w* ]2 f; d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: J* B! {9 O( L5 e# n7 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. S1 R0 H1 W; ^/ v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 n, E9 c+ v( ?# h9 Z陳皮八分
8 ], s6 P9 e# q$ f1 R! _淨瘦肉四兩（先出水）
" k& Q" y0 ]: A( |8 f/ i8 \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' ~, X; S. L6 k+ ~8 `, \3 y" `8.健體潤膚湯
% Y6 |0 H/ k% ~5 T4 J7 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ J) Z% X& P; ^0 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 P2 n7 l; G% i9 N' C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; T4 R! I7 N2 W0 M/ L& Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- }8 F# S( o9 H& I& T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 r, k6 _. b* T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% c& K$ c8 `; @" ]* f2 }10.木瓜潤膚湯
$ d" E* j; @* K/ i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& Q+ Z0 m& V; a11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 K9 M$ ?; L+ i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: |" u& t; U! I4 S0 `' [+ _12.澤膚健體湯
. C" j0 T5 C7 D2 i功效：補脾養血，健體美容。
  |% m5 A9 L3 ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 q3 W! |5 Q6 w' d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 V3 \3 r$ [2 K/ m, ~3 X' f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 M# y9 a' M% @. c& H! R14.除斑燕苡湯
) E4 |( D7 I/ g8 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- i; [7 L( O; E7 _/ e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 V/ H" S) |' z! g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 y% _; l) ^6 ]8 F5 @% S. A$ }: a4 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. i6 K5 _  O8 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- X0 D' e/ J1 d" k2 y9 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- N) V7 v6 i8 e% @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' |( l8 v; N+ C( A, ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)