教你24小时护眼锦囊：6 t6 C( E5 h0 G0 ^
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 \1 L% b5 D2 I) ]
`% \ Y) T0 h1 z$ T% o+ j5 v· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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7 y* k& v2 O9 L9 t0 z5 h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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* X# ~/ F/ h6 I: W: L: Z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" F* l. G, b2 `( s' @
' E" _% n0 d" X+ i$ P* a·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
8 c3 g6 F* B1 K, m7 [% L. ^戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) x* ]7 d' I7 R; L% ?
如果你都做到了，就会＝ % W. G3 V, Y1 f8 q# D" c
拥有一双媚眼 $ S* ]7 I0 N+ E- _! l2 Q
4 q R' `' d+ h8 c& m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ X, q. v8 g; g8 ^% j& G
4 `' R( i, i+ X# [" @0 F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! j6 E1 w- {0 ?4 w$ }
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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