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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- j3 ~3 v6 q7 j. i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 r2 ^. E7 g4 e- _7 s, c0 L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 s% f+ X3 n5 Z# q2 V |- \1、血虚体质的食谱 7 \, {0 y. S, G! S$ \
当归红茶仗: i2 I1 o# T! g, V& }; z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 P: g, f1 Z+ z) D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 J Q4 \ F9 F) |
功效:补血养血,温暖肠胃。! u3 n+ H3 J) z/ p; ?- Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 ^2 Y5 {+ S9 D2 r6 K8 {6 C, w
2、桂圆红茶仗1 l& _, y x! f5 \% G7 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" \ F4 n" n# q) ~) k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 o" F9 Z8 b0 B3 V: R功效;补益气血,温暖肠胃。. c1 v k. `" ~; L" L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% g! O$ z$ e0 a" @$ x3、芝麻红枣茶/ r! ]. ^' f+ L2 M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; y0 n8 B3 i/ U9 W! @: J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" ]1 P) r! Y# u: D+ e+ H* }功效:补血明目,润肠通使。# Z: ]9 e$ M9 c" Q4 p, v) ?# O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. X1 M" q( L* w$ p+ P4、山杠决明子茶
+ { J% j% v- Q( `* H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& k% F8 P" S0 Q8 S- ~& m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 B: R h* O) A& \1 l功效:消食通使,活血明目。
9 ~/ a/ d1 y# A3 ~% ]% B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 F3 q8 d; o2 Y4 f$ _% y: z5、甘乌甘草茶
p- `' u \1 ?& {7 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 [& Y# ?5 W' G$ @; {7 W. W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 d" @* H5 ~1 L. V2 z1 b! N功效:润肺止咳,朴益精血。
: d4 G5 S% l$ D" ], P) Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ R3 n+ z4 ?1 p5 X! {
6、葡萄红枣茶+ e; j) e% r; T9 K+ ^ d3 b5 a' ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
W- h) Z1 F( `0 o: T. O制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ^1 w' W8 X# v$ l b. T功效:益气补血,滋阴养血。& D3 o- e- L5 C; {4 ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . j$ ?) e* B" X; J& ~8 p* B$ d
7、木耳红枣汤
* Y* W5 N9 H0 @: v7 T/ c9 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# V& j) z( G- Q, ` K: d E
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 j9 P* v$ U5 G& Y) H功效:益气补血,滋阴养血。
7 H/ e( U h7 z0 ]* O$ d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
T u# z' x6 w7 E8、荔枝红枣羹
" Y. z: f' q! j* [0 S1 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( {1 T. d7 l9 y' h- x* d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# ^0 N1 e$ L* h+ @( \2 g
功效:补益气血,养血安神。
2 A& J- `# |) S7 B% t) y, @" c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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1 ]+ W* ~/ A0 U# Y0 k8 `8 P9 ?0 v1 B5 k; b3 O% i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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